Ashwagandha (ashwagandha) jauhe BIO

Ashwagandha on ayurvedan olennainen yrtti ja yksi kunnioitetuimmista kasveista, joka tunnetaan myös intialaisena ginsenginä, koska sitä käytetään ayurveda-opissa samalla tavalla kuin ginsengiä perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä. Kasvitieteellisesti nämä kaksi kasvia eivät ole sukua toisilleen. Sitä on käytetty lääkinnällisiin tarkoituksiin tuhansia vuosia, sillä se vaikuttaa myönteisesti yleiseen hyvinvointiin ja antaa energiaa. Sitä pidetään superfoodina, joka auttaa meitä palauttamaan hormonitasapainon. Se vaikuttaa sekä hormoneihin että sukuelimiin. Se palauttaa lisämunuaisen ja kilpirauhasen toimintaa. Koska se on adaptogeeninen, sitä käytetään ayurveda-opissa kilpirauhasen yli- ja aliaktiivisuuden hoitoon.

Mitä hyötyä ashwagandhan ottamisesta on?

Ashwagandhalla uskotaan olevan positiivinen vaikutus:

💚 lisääntyneeseen aivokapasiteettiin,
💚 lisääntyneeseen energiaan ja kestävyyteen,
💚 päivittäisen stressin voittamiseen ja ahdistuksen ja masennuksen oireiden lievittämiseen,
💚 unettomuuden vähentäminen,
💚 kivun ja tulehduksen lievittäminen,
💚 lisätä sukupuoliviettiä ja hedelmällisyyttä molemmilla sukupuolilla,
💚 hidastaa kehon ikääntymisprosessia.

Kasvin juuri sisältää suurimman osan vaikuttavista aineista, joilla on positiivinen vaikutus erilaisiin terveysongelmiin. Sitä voidaan syödä tai levittää iholle tai sairastuneelle alueelle. Se on erittäin monipuolinen ja siksi sitä arvostetaan kolmessa eri perinteisessä lääkkeessä.

Sitä kutsutaan myös intialaiseksi ginsengiksi, koska se on niin hyvä lisäämään ajattelukykyä tai aivotoimintaa (samanlainen kuin ginseng). Yleisesti ottaen se suojaa aivoja nykyaikaisen elämäntavan vaikutuksilta. Sillä on erinomainen vaikutus koko hermostoon, ja siksi sitä käytetään usein stressin, ahdistuksen ja masennuksen voittamiseen. Sitä on viime aikoina tutkittu paljon, muun muassa sen yhteydessä Alzheimerin taudin ja dementian hoitoon.

Kenelle suositellaan ashwagandhan käyttöä?

Vaikka ashwagandhalla katsotaan olevan hyvin laaja vaikutusspektri, sitä suositellaan käytettäväksi lähinnä niille, jotka haluavat löytää luonnollisen tavan auttaa esimerkiksi stressiin, sukupuoliviettien puutteeseen ja vaihdevuosiongelmiin. Sitä voidaan käyttää myös muistin, keskittymiskyvyn ja suorituskyvyn parantamiseen, verenkuvan parantamiseen sekä auttamaan painonpudotuksessa ja lisäämään vastustuskykyä vilustumista ja muita infektioita vastaan. Sitä käytetään myös kaikenlaisten reumaattisten sairauksien ja tulehtuneiden nivelten aiheuttamien ongelmien lievittämiseen sen huomattavan tulehdusta ehkäisevän vaikutuksen vuoksi. Se auttaa myös ylläpitämään lihaskuntoa ja pitämään nivelet joustavina. Sen käyttöä suositellaan henkilöille, joilla on alhainen kilpirauhashormonitaso. Vaikka ashwagandha on turvallinen elintarvike ja sitä käytetään myös vaihtoehtona vakavissa terveydentiloissa, on suositeltavaa, että ennen käyttöä konsultoidaan lääkäriä.

Käyttö ja suositeltu päivittäinen määrä

Suositeltu saanti on yksi teelusikallinen päivässä tai enintään 3 grammaa päivässä. Sitä voidaan lisätä mihin tahansa nesteeseen: veteen, teehen, kahviin, kaakaoon, jogurttiin, mehuun, smoothieen jne.

Alkuannoksen tulisi olla kolmannes suositellusta päivittäisestä määrästä, joka nostetaan suositeltuun määrään muutaman päivän kuluttua.

Se voidaan ottaa kahdesti päivässä, aamulla ja illalla. Jos se kuitenkin otetaan vain kerran, suosittelemme, että se otetaan illalla.

Ota niitä suositelluilla päiväannoksilla vähintään 8 viikon ajan.

Joillakin ihmisillä voi esiintyä haittavaikutuksia, kuten kuumetta tai verenvuotoa, kun he aloittavat sen käytön.

Ainesosat

Ainesosat: Ashwagandha-juurijauhe*.

* luonnonmukaisesti tuotettu

Vapaa säilöntäaineista ja lisäaineista.

Saattaa sisältää jäämiä maidosta ja pähkinöistä.

Sisältää gluteenia.

Ravintoarvot

Keskimääräiset ravintoarvot 100 g ashwagandhaa kohti: energia: 1159 kJ/277 kcal; rasva: 0,3 g, josta tyydyttyneitä rasvahappoja: 0,1 g; hiilihydraatit: 47 g, josta sokereita: 10,7 g; proteiini: 3,7 g; kuitu: 36 g ja suola: 0,62 g.

Varastointi ja varoitukset

Säilytä viileässä ja kuivassa paikassa enintään 25 °C. Säilytä ravintolisä lasten ulottumattomissa!

Muista monipuolisen ruokavalion ja terveellisten elämäntapojen merkitys, ravintolisä ei siis korvaa tasapainoista ja monipuolista ruokavaliota. Suositeltua päivittäistä määrää tai annosta ei saa ylittää. Raskaana olevia ja imettäviä naisia sekä henkilöitä, joilla on kilpirauhasen liikatoiminta, ei suositella käytettäväksi.

Pakkaus

Läpäisemätön vetoketjullinen pussi, jossa tuote säilyttää kaiken tuoreutensa ja arominsa. Pakkaus suojaa tuotetta valolta ja ilmalta, sillä se koostuu useista suojakerroksista, jotka säilyttävät sisällön ominaisuudet.

Pakkaus on erittäin käytännöllinen ja kierrätettävä.

Alkuperä

Intia